আপনার সন্তান  কি সর্বদা ফোন নিয়ে খেলছে?

    সহজে ফোনের নেশা ছাড়ানোর উপায়- 

জানিয়েছেন উম্মে কুলসুম

আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, রোগ ব্যাধি দূরে রাখার জন্য যেমন ব্যায়াম, খেলাধূলা ভীষণ জরুরী, তেমনি অলসআমাদের শরীর স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে| সারাদিন ফোনের নেশায় বুদ হয়ে বসে থাকলে একাধিক সমস্যা তৈরি হতে পারে, তাই মা বাবা হিসেবে আমাদের দায়িত্ব হচ্ছে সন্তানের screen time  বেঁধে দেওয়া, একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর আর ফোন দেখতে না দেওয়া।

   বাড়ির খুদেকে কোন কোন উপায় ফোন থেকে দূরে রাখবেন:

   ১. খেলার জায়গা বানিয়ে দিন যেখানে তার কল্পনা শক্তিকে বাস্তবে ফুটিয়ে তুলতে পারবে, নিজের মতো ভাবতে পারবে।

   ২. কোনো ভালো কাজ করলে, হাতের কাজ করলে,ছবি আঁকলে তাকে উৎসাহ দিন, পারলে তাকে পুরস্কার দিতে পারেন, তাতে সে উৎসাহ পাবে।

   ৩. আপনার সন্তানের কাছে আপনি আদর্শ হয়ে উঠুন, শিশুরা কিন্তু বড়দের নকল করে।তারা চোখের সামনে্ যা দেখে সেটাই করতে চায়,তাই আপনি যদি নিজে ফোন ঘাটা কমাতে পারেন, তাহলে সেটা দেখে কিন্তু আপনার সন্তান শিখবে।